辟谷为什么要作七天的培训，许多人不知道，说辟谷7天，三天，五天有什么区别，当然有区别，从技术的场面来讲，七天肯定学习内容不同，系统完善多了，那么从道家的角度来看，七是一个特别的数字，那是一个转换点，从医学的角度来看“七”人体转化的一个规律，时间医学——人体的七日时间节律，否则你无法知晓其中玄机！
有人中医时，中医大夫告诉你，这个病会在哪一天哪一个时辰痊愈，你会相信吗？如果这个预言还真的实现了，你会感到惊奇吗？其实，这种神奇的预言是有根据的。张仲景在《伤寒论》中就写道，如果外感风寒，即使不治疗，只要不发生合并症或并发症，一般七天就可以自行痊愈，如果七天不好，病程就会延至七的倍数，十四天或二十一天，这种规律被称为七日节律。这正如感冒一样，许多人急于治疗，其实人体的感冒也正是人体的转化时期，病毒的排除期，如果只要不是高温40度以上，七天自然也会好的。
我们都知道自然变幻七天一周期，人体细胞七天一代谢，面相手纹七年一改变。《易经》讲：“七日来复”。一阳来复就是七天，所以静修一般以七天为宜。
七中蕴藏着宇宙的真相，当觉醒的自性之花绚烂绽放，一切困扰只需一个微笑解答。
世界上许多民族都不同程度的存在着对数字“7”的崇拜，《旧约·创世纪》中，上帝造万物用了七天。《圣经》中有关“7”的数字出现了次，远远超过了其它素数出现的次数。在“诺亚方舟”一节里，上帝要求诺亚带进方舟的各类动物的数目都是“七公七母”。耶稣被钉在十字架上，最后留下了十字架“七言”。纵观中国传统文化和西方文化，数字“7”的含义都是吉祥和吉利、尊贵博大的，它代表着古代自然科技与人文科学的一种完美结合。
两千多年前，释迦摩尼佛在菩提树下盘腿打坐，第一天，证得天眼通；第二天，证得天耳通；第五、六天，六通具足；第七天，睹明星而悟道。佛教中有关数字“7”的神奇也是数不胜数。
在中国的传统文化里，7其实就是阴阳与金木水火土之和，这是儒家所谓的“和”的状态，也是道家所谓的“道”或“气”，都与“善”、“美”有着密切的联系。
在我们的生活中，很多东西都与“7”有着密切的联系：北斗星是由“七颗星”组成；白色阳光通过三棱镜便可折射出赤、橙、黄、绿、青、蓝、紫“七彩”；在音乐中，“哚、来、咪、发、索、拉、稀”这“七个音符”组成了一个奇妙的音乐世界；在化学上，“7”是酸碱度的中点；在心理学上，心理学家西蒙发现：人能够记忆“七项数据”已经达到了我们的记忆极限值。
“七”是属灵的数字。现代医学研究发现，手术后，伤口愈合拆线的最佳时间是术后地七天。7小时是人类每天最理想的睡眠长度时间。动物界怀孕和孵化的时间大多也与“七”有关系：鸡的孵化时间是三个7天；鸭子的孵化时间是四个7天；人的怀孕时间是四十个7天；其它动物怀孕期是“七”的倍数的还很多，举不胜数。
在埃及的金字塔内发现了一组神奇的数字“”，关于“7”的有趣计算：
1÷7=0.……
2÷7=0.……
3÷7=0.……
4÷7=0.……
5÷7=0.……
6÷7=0.……
不难发现，所得的商有如下的特点：
（1）它们的小数部分都是由1、4、2、8、5、7这六个数组成的循环节；
（2）对于得到的六个不同的循环节，我们可以看作是这样一个顺序的环形而截成的六个线性排列，从这六个数的不同排列来看，又是严格的按照规律变化的，具有统一、和谐、均衡的美，令人叹为观止。
上面的任意一个循环节对折相加，得到的和总是。
例如：＋=
＋=……
关于以上现象的分析还有很多内涵，在这些无数的巧合中，必然有规律，这是大自然规定的规律！
所以辟谷天数以“7”为基数，也是顺应自然的规律，让身体的调理效果达到最佳。
