青海湖
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看到青海湖的第一眼，你一定会以为这是一个巨大的海，茫茫无边际。这是中国最大的内陆湖，也是最大的咸水湖。
塔尔寺
塔尔寺格鲁派六大寺院之一、黄教创始人宗喀巴大师的诞生地，享誉海内外的藏传佛教重地。
茶卡盐湖
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中国的天空之镜。蔚蓝纯白的云间世界，感受踩在天空中的神奇感觉。
日月山
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日月山历来是内地赴西藏的咽喉要道，历史上曾是唐朝与吐蕃的分界。
D1宝鸡—西宁—塔尔寺宿：准三双人标间
行政中心早5：30乘车赴西宁或者平安、入住下午到达早的话直接前往湟中游览格鲁派黄教六大寺院之一的塔尔寺。寺院内有举世文明的艺术三绝（壁画、堆绣、酥油花）还供有世界一庄严的大银塔（塔内有一棵菩提树，是当年宗喀巴大师诞生的地方）每年都会吸引全国给地的游客前来参观、朝拜。
D2环湖南路—二郎剑—青海湖宿：茶卡镇
早餐后前往最美环湖南路，蔚蓝的湖水，海天一色，烟波万倾，在天水相接的远方，是白雪皑皑的群山，脚下是碧绿的草地、白山、蓝水、绿地，巧妙地构成了绝色画卷；此时的油菜花却正开得喧嚣。浓艳的黄花，紧围着青海湖大半圈湖岸，足有百万亩，在高原深蓝的天空下，繁花金黄一片，嵌镶在湛蓝的青海湖岸上，无际无边，一路且行且拍。傍晚观赏黑马河日落，夕阳照在湖面上的云彩，而云又把光反射到湖面，似乎夕阳就在云后，别有一番风味。
D3青海湖—茶卡盐湖—日月山—西宁/平安宿：准三双人标间
早起欣赏湖中天边雪山的倒影和最美的日出，这也将是绝对不容错过的重头戏。当太阳升起，天逐渐变亮，阳光撒在湖面上，山、海、天此时交织在一起，美不胜收。早餐后出发翻越橡皮山前往“天空之镜”—茶卡盐湖，这里被《国家地理》杂志评为“人一生必去的55个地方”之一。夏季是高原的雨季，而雨后的盐湖会积起一层薄薄的水面。天气转晴时，它便会像一面巨大的镜子，倒映着碧空白云。妹妹们！尽管穿上鲜艳的服装，尽情地摆各种pose吧！我们的户外领队，会变成大家的摄影跟拍，全程记录你的美！爱玩的队友可以乘“盐湖号”小火车深入湖中，看盐船采盐的场景，欣赏湖面的滚滚盐涛和朵朵盐花。
返程途经青藏咽喉——湟源峡谷，翻越黄土高原与青藏高原的分界线——日月山，从古到今许多过往行人都愿登上日月山去追寻当年文成公主路过日月山时留下的踪影，唐朝文成公主与吐蕃赞普松赞干布联姻，正是由此向南经唐蕃古道进入西藏的。傍晚可以回到西宁，这个充满着豪放和直率的城市。夜晚的西宁会以典型的西北的方式来迎接我们，烤肉，啤酒，酿皮，酸奶…
D4西宁/平安—宝鸡
早餐后集合返回宝鸡，结束愉快的青海湖之旅，带着收获和喜悦踏上返程！
活动费用：元/人会员：元/人
活动时间：
第一期7月23号
第二期8月5号
（因查车所以儿童需占座交纳车费，费用同成人。我们按照报名缴费顺序安排出行座位，大家在报名后及时缴纳活动费用）
费用包含：全程往返正规旅游包车、领队费、30万旅游意外保险以及万旅行社责任险、户外领队及公用装备费用。
费用不含：门票、住宿、餐费及“费用包含”以外的其他所有费用。
（注意请带上：身份证、记者证、军官（士兵）证、革命伤残军人证、学生证、老年证等有效证件）
关于门票：塔尔寺80元/张，茶卡盐湖60元/张（60岁以上半票，70岁以上免票），青海湖元/张、具体费用以景区收费为准。
关于住宿：全程2晚西宁或平安元/间，茶卡镇元/晚
出发信息及准备集合地点：宝鸡市行政中心转盘
集合时间：7月23日早上5：25集合
出发时间：7月23日早上5：30出发
行车路线：行政中心转盘---团结路加油站---东风路---宝鸡宾馆---荣上居---川陕路高速口
(沿途有上车的朋友，请在报名的时候注明上车地点和留下通信方式)
交通：旅游空调汽车（一人一正座，小孩占座费用等同于成人）
住宿：西宁/平安2晚标间、茶卡镇1晚标间
证件：一定要带好身份证、小孩的户口本等有效身份证件，外宾带好护照、居住证，台胞带好台胞证。旅游过程的飞机乘坐、酒店住宿都需要出示上述证件才能办理。
衣物：高原地区温差很大，注意防寒，即使是夏天出游，也需要带上厚一点的衣服，如毛衣、厚外套等。7~8月份多雨，务必携带雨衣。
防晒：青海湖的白天无论阴天还是晴天，紫外线照射都很强烈，请带好太阳帽、太阳镜、防晒霜等防晒物品。
药品：晕车药、仁丹、消炎药、肠胃药、黄连素、感冒药、创可贴等常备药品，防蚊虫的风油精、花露水。有心脏病、高血压的客人应随身携带所需药品。
其它物品：手机、相机、充电器、存储卡等电子产品和配件，常用洗漱用品也需要带上。
安全相关酥油茶之类食品不太适合内地人肠胃，不能多吃。当地有待客的酥油茶空碗必重新添满的习俗，故建议始终保持碗内酥油茶三分之二满，如此既不伤害藏民感情又保护自己。
青海大部分干燥，为增强抵抗力应加强蔬菜水果摄入，切忌无节制地食用羊肉，一旦上火，将影响体力和健康水平。
湖西以藏民为主，民风纯朴，藏民很大方，北面主要是蒙、回、汉人，安全一般也没有太大问题。注意尊重当地人的生活习惯和宗教信仰，避免发生冲突。
西宁、青海湖一般不会有高原反应，实在担心的话，可以服用红景天等抗高原反应的药物，旅途中应当多注意休息，良好的心理素质也是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。
温馨提示01、气温：5—25度（4月—10月）
02、西北地区由于地处我国西北内陆，气候以温带大陆性气候为主，日照强度与昼夜温差较大。请游客根据自身情况，带足御寒衣物、水壶等，太阳帽、太阳镜和特级防晒油以作外出护肤之用。
03、西北大部分地区地处高原（黄土高原），海拔通常在—0米左右。青藏高原平均海拔在米左右，大气含氧量只及平底七成左右，一般游客初次来到往往都有轻微的高原反应，反映个人不同，此属正常现象。团员们可能轻微头晕、头疼或食欲减退等症状。要多饮水，注意休息。行动不要过激，过急。活动时，请根据自身身体情况出发，不要勉强。建议尽量不要抽烟，饮酒；另请准备常用药品，有严重高血压、心脏病的客人请自备所需药物。
04、受旅游地自然条件限制，景点沿途餐厅的条件与内陆旅游发达地区相比较，无论从软硬件设施或饭菜质量都有一定的差距，且北方大部分地口味偏重，较辛辣；但我们会尽最大努力与餐厅协调，满足不同地区不同游客的需求。
05、西北地区地域辽阔，景点之间车程较长，请游客在乘车前尽量减少饮水，游客在来往西北旅游时应该注意休息，调配好时间，以充足的体力参加旅游活动。
06、西北地区受宗教影响，风俗习惯与我们不同，游玩时（如进寺庙），请谨记地陪宣布的有关旅游地注意事项，入乡随俗，在任何场合下都不要提及有关少数民族的政治问题，配合好地陪工作。
藏族地区：
忌食狗肉、马肉、驴肉。在未经许可的情况下，不要偷看藏族天葬。藏族敬酒、茶。要尽量喝，如确实不能喝。要恳切说明取得双方的说解。藏族敬献哈达时，要双手接住挂在脖子上或者直接挂在脖子上，不能立即取下。
穆斯林民族地区：（包括西北地区回、维吾尔、撒拉、哈萨克等十余个民族）
（1）忌食猪、狗、马、骡等不反当动物的肉及一切动物的血，不食自死动物。
（2）禁止吸烟饮酒。拍摄禁忌：一般寺庙内是严禁拍摄的，偷拍后果十分严重。有些地方注明付款后才可拍摄，如有需要，请按当地规定执行。拍摄人物，尤其是情侣、妇人，取景前一定要经过对方允许，以免不必要的麻烦。在野外拍摄时，谨记安全第一，注意自身身体状况，请大家保持好随身拍摄器材，谨防丢失。
07、上下车时要注意检查自己的随身携带贵重物品，不要遗漏在车上或酒店内。
08、在旅游点有许多刘东的摊贩，兜售旅游纪念品，如不需要买，尽量不要与这些商贩纠缠。如需要购买，最好先征求导游的已经，问清大概价格，以免上当。
09、由于旅游当日人数较多，请你在旅游期间务必配合领队工作，遵守活动时间。
10、行程当日如身体感觉不适，请随时与领队联系，我们将安排医生为您及时诊治。
注意事项1、报名参加者视同默认本次活动规则，鉴于户外活动都存在一定的不可控性，无法预计的风险是客观存在的，请参与者正确评估活动存在的危险性,意外保险或由组织者统一购买，出发前请把组织人的电话号码留给家人，以备紧急时联络；
2、活动期间注意环保，请勿丢弃不能自然降解的垃圾，尽量不破坏植被、严禁猎杀野生动物
3、服从组织者统一安排，发扬团队协作精神。
4、不排除因天气变化、道路损坏而放弃行程的可能。
5、自带常用药品以及个人特殊药品
6、不合以上要求这组织者有权劝退参加本次活动
7、活动开始后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出本次活动
8、凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担9、由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决，凡报名者均视为接受本领队声明
其他声明1.青鸟户外活动属大众化群众性登山健身活动，因户外活动的不确定性，请酌情参团。有不适合参加活动的病史或身体不适症状，请勿报名！如隐瞒不报，后果自负！
2.户外活动有风险，本活动为青鸟户外组织,驴友自发参与的活动，严禁擅自脱团活动或做出有损他人安全和公众利益的举动，违者责任自负.
3.活动中要听从领队的安排指挥,参加人员必须要有户外精神。要求做到勇敢、团结、互助、宽容、环保等等
4.环保登山，自然是咱家,环保靠大家.活动中不丢弃不可降解的垃圾，不破坏植被，要求至少做到独善其身,自己制造的不可降解垃圾自己带回来,倡导鼓励捡拾不可降解垃圾.
5.因天气等客观因素取消活动，将会在出行之前在本论坛通告，敬请留意,并相互转告.
6.由于特殊原因，活动路线若临时改动，请一切服从领队安排。
俱乐部报名--
小黄：
本文编辑：佚名
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